L'Ecole du Bien-être

L’école du Bien-être vous propose Samedi 16 juin 2012, un atelier  »communication bienveillante et gestion de conflits ! ‘’ ‘’ Comment s’exprimer sincèrement et clairement, en portant sur l’autre un regard empreint de respect et d’empathie ‘’ Marshall Rosenberg   Au programme : qu’allez-vous y trouver ? Dans une ambiance…

  Au programme , aujourd’hui ! Aujourd’hui, je réponds à la question d’une fidèle lectrice : ‘‘Je pratique le footing (1 heure)1 à 2 fois par semaine et j’ai souvent mal à la tête les heures qui suivent: est-ce normal et à quoi est dû ce phénomène? J’ai remarqué que…

Être heureux, c’est avant tout réussir sa vie de famille Selon un sondage Ipsos, réalisé en 2011, la majorité des sondés (54% et 68% pour les parents) affirment, que pour être heureux, il faut avant tout réussir : —- -  sa vie familiale – et ses relations avec ses enfants….

  Suite à mon dernier article ‘’Comment avoir les jambes plus légères en fin de journée ?’’, je viens de tourner cette vidéo à l’atelier du bien-être à Crolles. — — Voici  3 exercices qui feront du bien à vos jambes ! – un exercice de Do in avec des…

  — Le bien-être en entreprise : un enjeux pour les RH Selon un sondage Ipsos, le bien-être des salariés français s’est fortement dégradé au cours des six derniers mois. La cause ? Un des enjeux les plus difficiles pour les RH : le stress au travail. Les conséquences ?…

  — Question d’internaute : comment perdre du poids ? Comment perdre du poids sans se décourager par le résultat de la balance, par la longueur de la route à parcourir, par son apparence qui change pas assez vite ? Comment en arriver à ne pas suivre un régime ou…

Bonjour, Comme promis dans mon article précédent, voici comment construire la roue de sa vie.   1) Remplissez votre roue de la vie ! Lors de ma formation de préparateur mental pour sportif, le formateur nous avait parlé de l’importance d’équilibrer notre plateforme de vie en tant que sportif de…