Quand les conflits de famille vous enseignent comment bien communiquer !
Je dédie cette chronique à mes deux filles et à mon conjoint… où comme dans toute famille, la communication n’est pas parfois facile et les non dits et mal dits, entrainent des conflits.
En effet, par amour, on croit que l’autre devine tout de nos besoins, de nos manques, de notre mal-être et devrait alors, instinctivement, faire tout pour nous contenter sans qu’on lui dise.
Mais non ! Vous avez bien constaté que cela ne marche pas comme cela ! Si vous ne dites pas, l’autre ne sait pas ou se trompe !
Cela vous frustre et à force d’accumuler, ça explose un jour pour une situation bien banale ! Mais c’est la goutte d’eau qui a fait déborder le vase.
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Ma petite histoire de famille
Alors que je souhaitais en savoir plus sur le thème de la communication parent-enfant, un jour j’ai emprunté ce livre à la bibliothèque :
‘’Papa, Maman, écoutez-moi vraiment ! ‘’
de Jacques Salomé, écrivain et psychosociologue réputé
qui a initié une nouvelle approche des relations humaines..
En fait, je ne l’avais pas pris par hasard car même si j’ai de l’expérience professionnelle et personnelle en ce domaine, face à mes enfants parfois, je me trouve dépourvue. Pas vous ? Comment faites-vous ?
En effet, parfois, nous ne voyons pas tout ( ou ne voulons pas ou nous sentons pas capable de…), aveuglés par nos filtres éducatifs, convictions, croyances et nos activités quotidiennes qui remplissent souvent bien trop nos journées.
Mais, mon 6ème sens ( je suis une femme !) et ma grande sensibilité et intérêt pour le mal-être des autres, a fait qu’un beau matin j’ai appelé une de mes filles et je lui ai dit :
- ‘’ Tiens regarde ce que je suis entrain de lire ‘’
- Elle a lu le titre. Ses larmes ont coulé ! J’avais vu Juste !
Derrière les larmes, un message !
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Coaching :
- Aujourd’hui, à qui avez-vous envie de parler, de dire ce que vous n’osez pas depuis hier ou un temps certain ? A qui ? Votre conjoint, votre enfant, vos parents, vos amis, votre voisin, votre patron…. ?
- Aujourd’hui, qu’avez-vous envie de lui dire ?
- Aujourd’hui, comment allez-vous lui dire ? Par quel moyen ?
- Aujourd’hui, quel sera le moment propice pour lui dire ?
- En quoi est-ce important pour vous de lui dire aujourd’hui ? Qu’est-ce que cela va vous apporter ?
- En quoi est-ce important pour votre entourage que cela soit dit aujourd’hui? Qu’est-ce que cela va apporter à votre entourage ?
- Cette personne, en face de vous, à côté de vous, que vous sentez mal, triste, en colère, depuis quelques jours, quelques semaines, quelques mois, quelques années, posez-lui tout simplement cette question : as tu envie de me dire quelque chose ? ou à quoi penses-tu ?
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Vous désirez aller plus loin ?
Dire, ce n’est pas facile ! Qu’en pensez-vous ?
En effet, l’école ne nous l’a pas appris.
Mal dire peut causer parfois de graves conséquences, mettre des relations en péril. C’est pour cela que nous avons tous intérêt à parler vrai avec toute relation ayant de l’importance à nos yeux ( couple, enfant, famille, amis, patron, voisin, …) , pour l’entretenir à long terme.
C’est pour cela que je vous propose de vivre sur le terrain un atelier de communication bienveillante et de gestion des conflits, samedi 4 février 2012, sur Meylan ( proche de Grenoble), de 9h30 à 12h30.
Toutes les informations sont ici !
Karine SMAGGHE
Dr en Sciences de la Vie et de la Santé
Consultante en développement personnel.
Bonjour Karine
Voilà quelques années que j’ai lu ce livre de Jacques Salomé : ‘’Papa, Maman, écoutez-moi vraiment ! ‘’ Moi aussi après j’ai changé ma façon de parler et d’écouter, enfin avec ma famille surtout car c’est vrai qu’on a souvent tendance à penser que les personnes qui nous connaisse bien devrait comprendre d’elle même nos besoins et nos envies mais … Et non, ça ne fonctionne pas ainsi, se serai d’ailleurs trop facile !
Merci pour le partage de cette très jolie vidéo rappelant les principes de base de la communication.
Le dernier article de Anne-lise : 15 résolutions du nouvel an pour les parents
Juste merci pour ton passage sur mon blog !
Comme tu le dis, on peut changer ….donc allez-y ! Faites ce premier pas vers la bienveillance dès aujourd’hui.
Karine
Allô Karine,
Je dirais dans le cas des Simpson (je ne sais pas si c’est le même nom en France qu’ici -l’image du haut) que c’est la goutte qui fait déborder «la vase»!
La communication, on ne le dira jamais assez, les autres, mêmes nos proches ne peuvent pas deviner si on ne le dit pas. Et le dire de façon à ne pas accuser.
Bonne journée!
Sco!
Le dernier article de Sco! : Exprimez vos émotions dans votre vie de couple – partie 1
Bonjour Karine !
Je suis tombée sur ton article aujourd’hui et j’ai bien aimé ce rappel et la vidéo, je vais voir si je trouve le livre de Jacques Salomé à la bibliothèque.
Toujours parlé et aussi dire ses erreurs ou ce qu’on n’a pas compris, je pense que c’est essentiel. Comment faire parler des êtres qui nous sont chers (enfants et adultes) dans des situations parfois bloquées, certainement tu as des astuces ? Je regarderai ailleurs sur ton blog…
@bientôt Sinje
Le dernier article de Sinje : Dans les arbres – parcours accrobranches